Τσάι για Φυσική Αποτοξίνωση

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βότανα γνωστά για τις αποτοξινωτικές και καθαρτικές τους ιδιότητες, όπως το ταραξάκο, η τσουκνίδα και η σημύδα. Αυτό το απλό αλλά θαυματουργό τσάι είναι ιδανικό για να προσφέρετε στον οργανισμό σας μια φυσική αποτοξίνωση. Επίσης, θα ήταν ωφέλιμο να προσθέσετε και μια δόση εχινάκειας, η οποία θα τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. 

Ταραξάκο

Το ταραξάκο είναι ένα βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει πολύπλευρα. Αποτοξινώνει το σώμα και ενδυναμώνει κάθε ιστό του οργανισμού, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Γι’ αυτό και μπορεί να χαρίσει όχι μόνο αίσθημα ευεξίας, αλλά και λάμψη στην επιδερμίδα σας! Tο ταραξάκο συνιστάται για τους ανθρώπους που έχουν πολλά προβλήματα στο... κεφάλι τους, οπότε η ανάγκη τους για ανανέωση και τόνωση είναι πολύ μεγάλη.

Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών Α, C, D, σιδήρου, καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου. Ιδιαίτερη αξία έχει το κάλιο που διαθέτει, επειδή αναπληρώνει το κάλιο που αποβάλλει ο οργανισμός λόγω της διουρητικής της δράσης. Διεγείρει τις εκκρίσεις του ήπατος, του παγκρέατος και των εντέρων, είναι χωνευτική και ενισχύει τις λειτουργίες του στομάχου. Ρυθμίζει το σάκχαρο και τονώνει τον οργανισμό.

Συστατικά φύλλου Ταραξάκου: τα κύρια πικρά συστατικά του φύλλου και που συναντώνται επίσης και στη ρίζα είναι οι σεσκιτερπενικές λακτόνες συμπεριλαμβανομένων των γερμακρολιδίων (γλυκοσίδη του ταραξινικού οξέος και γλυκοσίδη του 11,13-διυδροταραξινικού οξέος). Άλλα συστατικά είναι τριτερπένια (κυκλοαρτενόλη και φυτοστερόλες), παρα-υδροξυφαινυλο οξικό οξύ, κουμαρίνες(σκοπολετίνη, αισκουλετίνη), καροτενοειδή (λουτείνη, βιολαξανθίνη), βιταμίνες: Α (14.000iu/100g φρέσκων φύλλων), Β, C και D, ανόργανα στοιχεία ιδιαίτερα κάλιο (3,5-4,5% των ξηρών φύλλων).

Ταραξάκο

Το ταραξάκο είναι ένα βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει πολύπλευρα. Αποτοξινώνει το σώμα και ενδυναμώνει κάθε ιστό του οργανισμού, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Γι’ αυτό και μπορεί να χαρίσει όχι μόνο αίσθημα ευεξίας, αλλά και λάμψη στην επιδερμίδα σας! Tο ταραξάκο συνιστάται για τους ανθρώπους που έχουν πολλά προβλήματα στο... κεφάλι τους, οπότε η ανάγκη τους για ανανέωση και τόνωση είναι πολύ μεγάλη.

Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών Α, C, D, σιδήρου, καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου. Ιδιαίτερη αξία έχει το κάλιο που διαθέτει, επειδή αναπληρώνει το κάλιο που αποβάλλει ο οργανισμός λόγω της διουρητικής της δράσης. Διεγείρει τις εκκρίσεις του ήπατος, του παγκρέατος και των εντέρων, είναι χωνευτική και ενισχύει τις λειτουργίες του στομάχου. Ρυθμίζει το σάκχαρο και τονώνει τον οργανισμό.

Συστατικά φύλλου Ταραξάκου: τα κύρια πικρά συστατικά του φύλλου και που συναντώνται επίσης και στη ρίζα είναι οι σεσκιτερπενικές λακτόνες συμπεριλαμβανομένων των γερμακρολιδίων (γλυκοσίδη του ταραξινικού οξέος και γλυκοσίδη του 11,13-διυδροταραξινικού οξέος). Άλλα συστατικά είναι τριτερπένια (κυκλοαρτενόλη και φυτοστερόλες), παρα-υδροξυφαινυλο οξικό οξύ, κουμαρίνες(σκοπολετίνη, αισκουλετίνη), καροτενοειδή (λουτείνη, βιολαξανθίνη), βιταμίνες: Α (14.000iu/100g φρέσκων φύλλων), Β, C και D, ανόργανα στοιχεία ιδιαίτερα κάλιο (3,5-4,5% των ξηρών φύλλων).

Σημύδα
H σημύδα είναι ένα βότανο που βοηθά στην αποτοξίνωση, στην ανανέωση και στην αποβολή των περιττών υγρών. Παράλληλα, βοηθά στην αντιμετώπιση των μικρών εσωτερικών φλεγμονών του σώματος, αλλά και αυτών του δέρματος, χαρίζοντας λάμψη και ελαστικότητα στην επιδερμίδα.
Τσουκνίδα 
Έχει στυπτικές, διουρητικές και τονωτικές ιδιότητες, καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες, ελέγχει τις αιμορραγίες, αυξάνει την αιμογλομπίνη, ελέγχει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και τις πηκτικές ουσίες του αίματος, και σαν ρόφημα μπορεί να κατεβάσει την πίεση αλλά και το σάκχαρο στο αίμα.
Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σεροτόνινη και ακετυλοχολίνη. Αυτές οι δύο ουσίες είναι φυσικά κατασταλτικά της όρεξης και βοηθάνε στην απώλεια βάρους
Τα φύλλα της είναι πηγή ισταμίνης, η οποία συμβάλλει στην μείωση και ένταση των συμπτωμάτων οποιασδήποτε αλλεργικής αντίδρασης του οργανισμού μας, όπως αλλεργικής ρινίτιδας η άσθματος.
Ακόμα, ανακουφίζει το αίσθημα του πόνου, του φόβου και βοηθάει στη ρύθμιση της αϋπνίας.
Τα φύλλα της περιέχουν μυρμηκικό οξύ, χλωροφύλλη, σεροτονίνη, ακετυλοχολίνη, γλυκοκινόνες, και τανίνες. Είναι καλή πηγή βιταμίνης Α, C και Ε, βιταμίνης Β1, Β2, Β3 και Β5. Επίσης είναι καλή πηγή ασβεστίου, σιδήρου, φολικού οξέος, κάλιου, μαγγάνιου, μαγνήσιου, φωσφόρου, σελήνιου και ψευδάργυρου.
Η σημύδα βοηθά να μετατραπεί το νάτριο σε κάλιο στα νεφρά και έχει εξαιρετικές αποτοξινωτικές ιδιότητες.
Εχινάκεια
Θεωρείται ως το βότανο για την πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος. 
Η εχινάτσεα έχει τον μύθο του εξαιρετικού φαρμακευτικού βοτάνου, στην Ευρώπη διαδόθηκε από τους πρώτους αποίκους στην Αμερική. Εδώ και αιώνες έγινε αντιληπτή η επίδραση της στα δερματικά προβλήματα αλλά και η ενισχυτική δράση της στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Προληπτικά με συστηματική λήψη του βοτάνου τους κρύους μήνες του χειμώνα δυναμώνουμε και θωρακίζουμε τον οργανισμό μας, έτσι ώστε ακόμη και να προσβληθούμε από γρίπη αυτή θα έχει πολύ πιο ήπια αποτελέσματα. Η εχινάτσεα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και κατά των αναπνευστικών προβλημάτων. Έχει αντιφλεγμονώδη και επουλωτική δράση σε πληγές, άφθες στόματος και δερματικές παθήσεις.

Θα χρειαστείτε

• Ταραξάκο (25γρ.)
• Τσουκνίδα (25γρ.)
• Σημύδα (25γρ.)
• Εχινάκεια (25γρ.)

Αναμειγνύετε όλα τα βότανα μαζί, βάζοντας απ' το καθένα την απαιτούμενη ποσότητα. στη συνέχεια ρίχνετε 1 κουταλάκι απ' το μείγμα μέσα σε βραστό νερό και το αφήνετε 10 λεπτά για να γίνει η έγχυση. Έπειτα, σουρώνετε και το τσάι σας είναι έτοιμο. Αν προτιμάτε πιο γλυκιά γεύση, μπορείτε να προσθαίσετε λίγη στέβια ή μια κουταλιά μέλι.

Μπορείτε να πίνετε μία κούπα τσάι τρεις φορές την ημέρα, για είκοσι μέρες.

ΠΗΓΗ